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腾博在线娱乐·得抑郁症不可怕,相信它是可以治愈的!那么你离黑狗的撕咬就远了

发布日期:2020-01-10 15:37:04 点击次数:359

[摘要] 抑郁症真的那么可怕吗?我们常常把抑郁症比作为一条跟着自己的黑狗。抑郁症,真的是一种很常见的心理疾病,谁都有可能得,所以对于我们患抑郁症的人来说,接纳它才是治愈开始的第一步,然后再与其共处,无论期间有多么痛苦难熬,你都要坚信,抑郁症是可以治愈的,是可以通过药物治愈的,它绝非绝症,请不要轻易放弃自己的生命!

腾博在线娱乐·得抑郁症不可怕,相信它是可以治愈的!那么你离黑狗的撕咬就远了

腾博在线娱乐,抑郁症真的那么可怕吗?我的答案是——非也。

我们常常把抑郁症比作为一条跟着自己的黑狗。之所以把抑郁症比作为黑狗是因为丘吉尔的一句名言:“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”你不曾想到英国的前首相也患过抑郁症吧?

人们之所以害怕抑郁症,是因为对它的发病原理不清楚、不了解(其实,抑郁症发病的原理有生活上的打击、原生家庭的影响、思考过度、焦虑、追求完美等等,进而导致脑部分泌产生的神经递质不平衡,比如大脑皮层缺少5-羟色胺,而5-羟色胺又叫血清素,它是一种能产生愉悦情绪的信使,几乎影响到大脑活动的每一个方面:从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观等等)。

为什么患中度、重度抑郁症患者需要服用抗抑郁的药,比如:舍曲林、文拉法辛等等就是通过提高脑内5-羟色胺水平而起作用的。

5-羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。科学家们甚至通过改变实验动物脑内5-羟色胺的水平使他们更具有攻击性。

所以一旦患抑郁症的人,因为脑部的5-羟色胺不能正常产生了,人就处在一种恐惧、担心、焦虑、失眠的状态,加之得了抑郁症的人会有强烈的病耻感(所谓的病耻感就是害怕人家知道),因为,得了抑郁症的人通常会把抑郁症和神经病挂钩在一起,但是,我想说的是:抑郁症和神经病是两个概念,神经病是真的疯了,精神分裂了,而抑郁症只是你情绪低落、无价值感、消极、悲观、想哭、脆弱、害怕压力、想死、失眠、是等等。

抑郁症同时也会牵扯到很多的躯体症状,比如:“呼吸困难、头痛、头晕、腰酸背痛、呕吐、肠胃功能紊乱、颈椎酸痛等等,有的人脸上还出麻疹”,总之抑郁症所带来的神经牵扯到的躯体症状非常多,因人而异,不可盲目地进行患者与患者对比,这个没有对比性,因为每个人的体质和患抑郁症的程度、时间长短不一样,那么所反映出来的思想情绪和躯体的症状也是不一样的。

对于抑郁症,如果你是第一次患这个心理慢性疾病的话,绝大多数人,他们起初并不会把“抑郁症”这三个字联想到自己身上,但是他们的感受却是每天都很痛苦,在外人看来抑郁症患者外表跟正常人无异,其实他们的内心早已翻江倒海、低落的情绪也早已泛滥成灾了,他们这个时候做什么事情都没有了兴趣、情绪也持续的低迷、失眠也开始时不时地上演了,当这些症状来临的时候,他们以为这只是暂时的,可是时间过去了好几个月,自己的情况却没有半点好转,然而却愈加地严重了。

这个期间或许他们会去看中医、看神经内科或者把自己的身体检查个遍,最后发现身体上并没有多大的器质性病变,在一番折腾下,最后才在医生的建议下去了心理专科,一堆量表和在医生的询问下以及脑电图诊断下,才知道自己是患了抑郁症。

而抑郁症又分为轻中重度,轻度可以不需要吃药,靠自己的意志力以及思想上的调整,又或者去寻求心理咨询师,绝大多数轻度患者能很快走出来,但是对于中度,重度,想要靠自己的意志力来调整与对抗,不是一般人能抗得住的,也因此,患中度、重度的抑郁症患者,就必须在医生的建议下系统的服药治疗了,抗抑郁症的药少则吃半年,多则吃一年以上,当然这是对于初犯的患者而论的,因为抑郁症就算是治愈了,复发的可能性也很大,所以第一次犯病要吃药吃那么久,就是要彻底的治愈它,足量足疗程的服药是必不可少的。

若不这样做,想好起来就得耗费更长的时间,反反复复会把抑郁症患者折腾个半死!

所以,抑郁症患者一旦确诊了,就得接受现实,接受服药服那么久的事实,不要抗拒吃药,也不要去想药的副作用,相比较抑郁症带来的痛苦,吃药根本算不了什么。

抑郁症,真的是一种很常见的心理疾病,谁都有可能得,所以对于我们患抑郁症的人来说,接纳它才是治愈开始的第一步,然后再与其共处,无论期间有多么痛苦难熬,你都要坚信,抑郁症是可以治愈的,是可以通过药物治愈的,它绝非绝症,请不要轻易放弃自己的生命!

所以,请你放下思想包袱,好好治疗,再配上每天运动上的出汗(提倡运动是因为运动不但可以增强体质,还因为运动出汗能使脑部产生多巴胺的分泌,多巴胺是一种脑部快乐愉悦的元素,而抑郁症的人恰恰就缺少这个多巴胺的分泌和产生),做些自己感兴趣的事情,你会发现,随着时间的逝去,你的病情也在慢慢地好转起来,千万别害怕,得抑郁症的人在整个中国起码有上千万人员,如果以世界来看的话,抑郁症患者达3.5亿人,你只是其中一个而已,你看央视主持人崔永元、周润发不也得过吗?你看大s还得过癫痫呢?

所以,不要恐慌,不要害怕,勇敢接纳它,好好治疗,逐步建立起自己的信心来,那么你离治愈的希望就越来越近了,相信时间的力量,熬过去终究是伟大的,也终究足以让你的人生增添一笔宝贵的财富。

到那时你的人格境界,会愈加得强大起来!你会感谢曾经患病而没有轻生的自己!——这是我阿秋的肺腑之言。一个曾经和你一样,患重度抑郁症的患者。

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作者:阿秋(原创作品,转载请联系阿秋老师),二级心理咨询师,也是一名重度抑郁症和焦虑症患者,期间失眠四个月时间,最后(2018年1月底)才在东莞市精神病院确诊为:重度抑郁伴随重度焦虑症,服药三个多月,在服药的过程中,每天跑五公里以上的运动量,奇迹在2018年4月27日突然好转起来,一直到现在已恢复九成,现在能一天写四五篇文章,还上班八小时,还每天跑五公里,相信我能治愈,我能驱跑黑狗,相信你也可以做到!

只是每个人治愈的时间长短不一样而已,目前的我还在服药中,因为需要巩固半年,对于吃药,我看的很开,就算吃一辈子又怎样,因为抑郁症实在是太痛苦了……

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